על שערוריית אחוז החסימה: אביגדור ליברמן, התכונן לאכול את עצמך!

קישור מקוצר למאמר הזה: https://www.quimka.net/58914

כמה הערות על הצפוי לנו בעקבות הפיצולים באגף השינוי של המפה הפוליטית

כל ישראל ערבים

 

שמחה ניר, עוד

בן 83 אנוכי היום (15.6.2022), צעיר, בריא ובועט, אבל עוד הדרך רב, עו”ד רבה המלחמה!

כך זה התחיל: עו”ד שמחה ניר ומלחמתו במסרסים

לחג החירות, פסח התשע”ט: עוז לתמורה – בטרם פורענות!

עו”ד שמחה ניר, שר המשפטים וזכויות האזרח – זה המצע

נא להכיר, מוזמנים לעקוב: https://twitter.com/SimhaNyr_quimka

זה יעדנו: משרד המשפטים וזכויות האזרח!

הצטרפו לקבוצת הפייסבוק

נציב תלונות הציבור על שופטים ורשמים – זה אנחנו!”

לייקלדף הפייסבוק עוד שמחה ניר – שר המשפטים הבא

המאמר ה-4,000 באתר: לו אני שר המשפטים

ההכרזה הרשמית שלי על ריצתי לתפקיד שר המשפטים

מתי מותר – ואפילו חובה – לומר לזולת שק בתחת“?

בגץ 8743/14, שמחה ניר, עוד, נהוועדה לבחירת שופטים ו-7 אחרים – קיצור תולדות הזמן

מבוא: הרשו לי להיות לאפופולארי

ואלה תולדות אחוז החסימה

הבחירות לכנסת אחרי אחוז החסימה הגבוה

על הבגץ בעניין אחוז החסימה

רגע האמת של הבגץ

על שיטת הבחירות שלי, שתשים קץ לכל התחלואים

הערת אגב: עוד גרוטסקה, עוד ברית מוזרה

מבוא: הרשו לי להיות לאפופולארי

כאשר אני צריך לבחור בין סיעות ערביות היושבות בכנסת לבין הוצאתן מהמגרש הפרלמנטרי אל התחום החוץפרלמנטרי, אני מעדיף את האפשרות הראשונה.

אני לא מפחד מחכים ערביים שיגישו כל יום הצעותחוק לביטול המדינה – הצעות שספק אם תאושרנה עי נשיאות הכנסת, וגם אם תאושרנה – לא תעבורנה את משוכת הקריאה הטרומית.

מאידך, הוצאת החברה הערבית מהמשחק הפרלמנטרי עלולה להוריד אותם אל מחתרת הטרור – בנוסף לכל הטרור בו אנחנו כבר חווים יוםיום.

מה שעשתה בלד עם פרישתה מהרשימה הערבית המשותפת בבחירות לכנסת ה-25 היה, לטעמי, צעד מחושב להוצאת הציבור הערבי מהכנסת אל המחתרת – דבר אשר מבחינת ההתמודדות בבחירות לכנסת לא היה אלא קפיצתראש לבריכה ריקה.

ואלה תולדות אחוז החסימה

עם פרוץ המדינה לא היה אחוז חסימה בבחירות לכנסת.

אחר כך נקבעה חסימה לפי מס’ הקולות הכשרים, מחולק ל-121, ובהמשך נקבע אחוז אחד, אחר כך 1.5, 2, ובשנת 2014 הוא הועלה ל-3.25 אחוז.

העלאת החסימה ל-1.5% הייתה ביזמתה של חהכ גאולה כהן, היום זל, והעלאתה ל-3.25% הייתה ביזמתו של חהכ אביגדור ליברמן, היום שר האוצר.

ליזמתה של גאולה כהן התייחסתי בשנת 2005, ותחת הכותרת גאולה לעולם? אמרתי:

זהו סיפור נפילתה של חברת הכנסת גאולה כהן, עם לקח מר לכל הלוטשים את עיניהם אל כבשת הרש.

בשלהי הקריירה הפוליטית שלה היא הייתה חברתכנסת בסיעת התחייה, הגדולה בסיעות הימין הקיצוני, אשר, ככל הזכור לי, מנתה אז ארבעה ח”כים, וכפסע היה בינה לבין המנדט החמישי.

סיעות הימין הקיצוני היו אז קטנות, וניתן היה להביא את הגאולה לסיעת התחייה ע”י הדברתן של הסיעות הקטנות, וגריפת המנדטים שלהן לחיק האחות הגדולה – סיעת התחייה, כמובן.

והיאך עושים זאת? ע”י העלאת אחוז החסימה, כך שמי שהולך להצביע עבור קטנותהימין, יידע שקולו עשוי לילך לאיבוד.

קמה גאולה כהן והעבירה הצעת חוק המעלה את אחוז החסימה מאחוז אחד לאחוז וחצי, אבל רצה הגורל, וסיעת התחייה ירדה אל מתחת לאחוז וחצי (אבל מעל לאחוז), והתוצאה הייתה שגאולה כהן נשארה בחוץ ואיבדה את עולמה הפוליטי – בזכות החוק שהיא עצמה יזמה, והעבירה בהצלחה.

היא, אגב, הייתה היחידה שניזוקה מהחוק הזה, כי כל המתמודדות האחרות – או שלא עברו אפילו את האחוז היחיד, או שקיבלו יותר מאחוז וחצי.

ועל כך אמרינן, כידוע: חופר גומץ בו ייפול.

כשהתחילו הדיבורים על יזמתו של ליברמן (לפי היזמה המקורית, ככל הזכור לי, ההצעה המקורית הייתה חסימה של 4%) אמרתי, בשנת 2013, תחת הכותרת על הרעיון להעלות את אחוז החסימה: לא רק מרושע, אלא גם מטומטם, בין השאר, את הדברים האלה:

אחוז החסימה – לא צודק, וגם לא חכם

הפקעת המנדט ממפלגה שקיבלה חצי אחוז, שהוא גם העודף הגדול ביותר, ונתינתו למפלגה שקיבלה 20, 30 או 40 אחוז מהקולות גוזל מהראשונה 100% ממה שקיבלה, ומוסיף לשנייה רק 2 או 4 אחוזים – האם זה שיקוף של רצון העם?

ומה עם מפלגה שקיבלה 3.99% מהקולות – שהם חמישה מנדטים? לשלול ממנה את הייצוג בכנסת זה כבר מעשהנבלה כנגד ציבור שלם.

כאשר אנחנו מעבירים את המנדטים של מפלגה שלא עברה את החסימה, אנחנו מעבירים אותם אל המועמדים ה”שוליים” של מפלגות שאנחנו לא יודעים מיהן.

כיוון שאנחנו לא יודעים מי יהיו המועמדים השוליים של כל מפלגה, הרי שיש לנו כאן “נעלמים בתוך נעלמים”, וזה אומר שלא רק מי שהצביעו עבור המפלגות שנחסמו לא יודעים לאן קולותיהם יגיעו, אלא שגם אלה אשר, בשם “שינוי שיטת המימשל”, רוצים להתחזק על חשבון החלשים – גם הם לא יודעים זאת, ובסופו של דבר השינוי הזה יכול לפעול דווקא נגדם.

ולמי שלא זוכר: הסיבה העיקרית, אם לא היחידה, של ליברמן להעלאתו של אחוז החסימה, הייתה להוציא את הערבים מהכנסת.

הבחירות לכנסת אחרי אחוז החסימה הגבוה

ביום 24.3.2015, בעקבות הבחירות לכנסת ה-20, הבחירות הראשונות שהתקיימו אחרי העלאת החסימה ל-3.25%, תחת הכותרת בין בחירות לקואליציה, 2015 (א): על קללת אחוז החסימה – מבוא למתחילים, דיברתי על הדבר היחיד הטוב שקרה בבחירות האלה: המכה שחטפו שוחרי אחוז החסימה“, ופתחתי עם דברים שאמרתי במאמר קודם, ערב אותן הבחירות:

במאמר נו, אז למי להצביע? קראתי להחרים את הבחירות, אבל למי שלא מקבל את עמדתי, ולא מוכן להחרים את הבחירות, אמרתי:

לבד מההצעות השחוקות להצביע עבור “הרע במיעוטי”, או עבור “מי שהאג’נדה שלה הכי קרובה לליבך”, יש לי הצעה שאולי רבים לא יאהבו אותה, והיא קשורה לחקיקה הנבזית של הכנסת היוצאת, שהעלתה את אחוז החסימה (מוסד נבזי כשלעצמו) מ-2 ל-3.25 אחוז.

בין המטרות – המוצהרות והלאמוצהרות – של העלאת אחוז החסימה הן חיזוק ה”משילות” וסילוק הערבים מהכנסת, משום שבכנסת היוצאת שתיים משלוש המפלגות הערביות נמצאות על גבול החסימה החדשה, ואחת אפילו מתחתיו.

התוצאה – אותה כנראה לא ציפו מגביהיהחסימה – הייתה שהמפלגות הערביות התאחדו, הן רצות עכשיו במסגרת הרשימה המשותפת, ולפי הסקרים עד כה, היא תקבל לפחות 12 מנדטים, תחת ה-11 שהיו להן בכנסת היוצאת.

כמי שמתנגד נחרצות לכל חסימה אפשרית, ארקוד על הגגות אם היא תקבל מספר רב של מנדטים: 13, 15, 20 – כל המרבה הרי זה משובח.

והמשכתי:

ואכן, זה מה שקרה: המפלגות הערביות שהתאחדו לרשימה אחת השיגו 13 מנדטים תחת ה-11 שהיו להם קודם, ובמקום שלוש מפלגונות מועמדותלחיסול, אשר איש לא התייחס אליהן עד היום, הן היו למפלגה השלישית בגודלה בכנסת: שלושת הברווזונים המכוערים היו לברבור אחד, תמיר ויפהתואר.

ואיפה אביגדור ליברמן, שומרהבארים שונאהערבים שרצה להעיף אותם לכל הרוחות (אם לא למעלה מזה)? 17 המנדטים שהיו לו הצטמקו ל-6 בלבד: חֹפֵר גּוּמָּץ בּוֹ יִפּוֹל וּפֹרֵץ גָּדֵר יִשְּׁכֶנּוּ נָחָשׁ.

כנראה שאף אחד בכנסת לא למד את לקחי גאולה כהן, אשר הרימה את אחוז החסימה ל-1.5, כדי לגרוף את כל רסיסי הימין הקיצוני, אבל דווקא היא – ורק היא! – הייתה זו שנפגעה מהגבהת המשוכה, ובכך הביאה על עצמה את קץ הקריירה הפוליטית שלה: גם היא חפרה גומץ לאחרים, ובו היא נפלה, לעולמים.

וכעת אני מוסיף: גם אביגדור ליברמן עצמו רוקד את מחול המוותעם אחוז החסימה שהוא עצמו הגביה, ובבחירות לכנסת ה-21 הוא לא היה רחוק מאותו הגומץ (4.01%).

כעת אנחנו עומדים לפני הבחירות לכנסת ה-25 (1.11.2022), ומהרשימה המשותפת, שהייתה איחוד של שלוש המפלגות הערביות, פרשה רעם בבחירות לכנסת ה-24, ולקראת הבחירות האלה פרשה גם בלד.

מה שמסתמן כיום, כ-5 שבועות לפני הבחירות, הוא שבלד לא תעבור את אחוז החסימה, אבל הקולות שהיא תשתה משתי המפלגות הערביות האחרות (רעם וחדשתעל) עלולים להביא לכך שלראשונה בתולדות המדינה לא יהיה לציבור הערבי שום ייצוג בכנסת.

אביגדור ליברמן צריך עכשיו לרקוד על הגגות מרוב שמחה על כך שהוא הגשים את המשיבה להוציא את הציבור הערבי בישראל אל מחוץ לכנסת.

אבל לליברמן יש בעייה: די באחת משתי המפלגות הערביות – רעם וחדשתעל – שלא תעבור את החסימה, כדי להחזיר לבלפור את בנימין נתניהו – תרחיש אשר כדי למנוע אותו ליברמן היה מוכן לבלוע את צפרדעחייו, היא הישיבה בממשלה אשר נתמכת מבחוץעי מפלגה ערבית (רעם).

אביגדור ליברמן, האם חשבת על כך?!

על הבגץ בעניין אחוז החסימה

על העלאת אחוז החסימה ל-3.25, כמה מפתיע, הוגשה עתירה לבגץ נגד החקיקה הזאת (בגץ 3166/14, 4857/14, יהודה גוטמן ואח’ נ. היועץ המשפטי לממשלה – מדינת ישראל, ואח’).

העתירה נדונה בפני הרכב של תשעה שופטים – שמונה יהודים, ואחד ערבי (סלים ג’ובראן).

הטענה המרכזית, כמיטב התעמקותי בפסהד, הייתה שאחוז החסימה הגבוה כופה על אנשים שאינם אוהבים זה את זה להיכנס יחד לאותה המיטה, דבר הפוגע במיוחד בציבור הערבי, שאם הציבור היהודי יכול להכניס לכנסת עשר ויותר מפלגות בעלות עמדות שונות, וכולן תעבורנה את החסימה, הציבור הערבי לא יכול להרשות לעצמו את הלוקסוס הזה.

העתירה נדחתה בדעת רוב, עי שמונת היהודים, ורק השופט הערבי (סלים ג’ובראן) היה בדעת מיעוט, שקבע כי התיקון הזה פוגע בשוויון, וכו’.

עד כאן אין שום דבר החורג מביקורת משפטית רגילה, כאשר פסקי דין ניתנים בדעת רוב ומיעוט, אבל כאן בדיוק מתחיל סיפורנו: נימוקיהם של השופטים שדחו את העתירה.

אומר אשר יגורתי (אשר גרוניס, בשביל מנועי החיפוש), במבוא לחוות דעתו (ההדגשה שלי):

ביום 13.1.2015 ניתן פסק דיננו בעתירות (להלן – פסק הדין). החלטנו ברוב דעות לדחותן, כנגד דעתו החולקת של השופט סגובראן. יחד עם זאת, הבהרנו כי אין בדחייתן של העתירות כדי לסגור את הדלת בפני תקיפה נוספת של תיקון מס‘ 62 בעניין אחוז החסימה, לאחר שתתבררנה התוצאות של הבחירות לכנסת העשרים ולקראת הבחירות לכנסת העשריםואחת. הדגשנו, כי אין משמעות הדבר כי תוצאות הבחירות לכנסת העשרים עשויות להתבטל. בשל הצורך בהכרעה מהירה, נוכח הקרבה למועד הבחירות לכנסת, ניתן פסק הדין בלא נימוקים. עתה נביא את נימוקינו.

טוב, אנחנו כבר מכירים את נטייתם של השופטים להתנער ממילוי חובתם – לפסוק לכאן או לכאן, ולא להשאיר זנבות פתוחים:

פרשת בנימין נתניהו: על התנערותו של הבג”ץ מתפקידו וסמכותו;

ביהמ”ש העליון – בית משפט לא רלוואנטי, או: זה “אקטיביזם”, זה?;

על בית המשפט העליון כבית משפט לא רלוואנטי (ג): זה “אקטיביזם” זה?!

וזה מה שהם עשו גם כאן: “אחרי המבול”.

כשהם אמרו כי אין בדחייתן של העתירות כדי לסגור את הדלת בפני תקיפה נוספת של תיקון מס‘ 62 בעניין אחוז החסימה, לאחר שתתבררנה התוצאות של הבחירות לכנסת העשרים ולקראת הבחירות לכנסת העשריםואחת“, הם הניחו, מן הסתם, שהאיחוד בין הרשימות הערביות יביא להן תוצאות טובות, ולקראת הבחירות לכנסת העשרות ואחתלא יהיה במה לדון, כי הנפגעים הפוטנציאליים דווקא ייהנו מהמצב הזה.

ואכן, כך הווה:

בבחירות לכנסת ה-20 סךכל המפלגות הערביות (שהתאחדו לרשימה המשותפת) קיבלו 13 מנדטים, תחת ה-11 שהיו להן כשרצו לחוד (הצלחה נאה);

בבחירות לכנסת ה-21 הן ראו כי טוב, והתפצלו לשתי רשימות (כנראה כדי להשאיר את העודפים ב”משפחה), אבל זה לא ממש הצליח: חדשתעל קיבלה 6 מנדטים, ורעםבלד קיבלה 4 מנדטים – ביחד 10 מנדטים, אבל כיוון שהן עברו את החסימה, לא היה להן שום אינטרס לחזור לבגץ עם השטר לפירעון.

בבחירות לכנסת ה-22 הן הבינו, כנראה, שקל מאוד לרדת מ-4 מנדטים אל מתחת לאחוז החסימה, ולכן הן חידשו את עלומיה של המשותפת, ועלו שוב ל13 מנדטים;

בבחירות לכנסת ה-23 הן המשיכו במסגרת המשותפת, ועלו ל15 מנדטים (כנראה השיא שהשיג הציבור הערבי מאז פרוץ המדינה).

בבחירות לכנסת ה-24 נטל מנסור עבאס, יור הרעם, סיכון מחושב ופרש מהמשותפת. התוצאה הייתה שהמשותפת קיבלה 6 מנדטים, ורעם קיבלה 4 מנדטים – שוב ירידה ל10 מנדטים;

אמנם חמש מערכות בחירות אולי אינן מדגם סטטיסטי רחב דיו, אבל כיוון שאי אפשר לקיים 100 מערכות בחירות בחצי שנה, ניתן להתרשם שהחברה הערבית לא אוהבת את הפילוגים בתוכה, וכאשר הם קורים, הציבור הערבי לא יודע במי לבחור, ומעדיף לשבת בבית ביום הבחירות.

כעת, כאמור, אנחנו עומדים לקראת הבחירות לכנסת ה-25, והפוליטיקאים הערבים לא רק שלא למדו את לקח הפיצולים, אלא הגדילו לעשות בפיצול נוסף: מהרשימה המשותפת, שבמקור הייתה איחוד של שלוש המפלגות הערביות, פרשה גם בלד, ולפי מה שמסתמן כיום, כ-5 שבועות לפני הבחירות, הוא שבלד לא תעבור את אחוז החסימה, אבל הקולות שהיא תשתה משתי המפלגות הערביות האחרות (רעם וחדשתעל) עלולים להביא לכך שלראשונה בתולדות המדינה לא יהיה לציבור הערבי שום ייצוג בכנסת.

רגע האמת של הבגץ

בנקודה הזאת בית המשפט העליון יעמוד מול רגעהאמת שלו, והוא יצטרך לפרוע את השטר עליו חתם בבגץ 3166/14, 4857/14 הנל.

כעת ישנם שני תרחישים אפשריים, ליום שאחרי הבחירות.

האחד – שמפלגה ערבית אחת, או יותר, לא תעבור את אחוז החסימה, וכן גם 2 – 3 מפלגות שלא תעבורנה את סף ה-3.25%, אבל תעבורנה את סף 2 האחוזים שהיה קיים לפניו, ועליו לא הייתה מחלוקת בתיק הבגץ הנל (הבית היהודי עם איילת הכושלת, בלד, ואולי גם צעירים בוערים, שעשוייה לספק הפתעה כמו מפלגת הגימלאים).

במקרה כזה הטקטיקה הנכונה, לטעמי, היא לטעון בפני ועדת הבחירות המרכזית שהעלאת החסימה ל-3.25% היא בלתי חוקתית” (ולהזכיר שהבגץ, במודע ובמוצהר, השאיר את השאלה פתוחה).

כיוון שהרכב הוועדה הזאת הוא די מאוזן פוליטית, קשה להעריך מה היא תחליט, במיוחד כאשר אם הבית היהודי תקבל יותר משני אחוזים, ואז נראה ברית מוזרה בין איילת הכושלת לבין בלד – ואתם יודעים שאני פריק של בריתות מוזרות.

תהא אשר תהא החלטתה של ועדת הבחירות – מי שלא יהיה שבע רצון ממנה ינקוט בצעדי הערעור לביהמש העליון, וזה, כאמור, יעמוד מול רגעהאמת שלו, והוא יצטרך לפרוע את השטר עליו חתם בבגץ 3166/14, 4857/14 הנל.

התרחיש השני – פרט לאלה שלא יעברו גם את סף ה-2%, אף מפלגה לא תיתקע מתחת לאחוז החסימה, אבל לפחות אחת מהן תהייה קרובה אליו במידה כזאת שבבחירות שלאחר מכן היא עשוייה ליפול מתחתיו.

במקרה הזאת אי אפשר לערער לפי חוק הבחירות לכנסת, אבל אפשר לעתור לבגץ מיד עם הפרסום הרשמי של תוצאות הבחירות, ולתקוף את החוק המעלה את החסימה ל-3.25%, וכאמור לעיל – להזכיר לבית המשפט את השטר עליו הוא חתם בבגץ 3166/14, 4857/14 הנל.

על שיטת הבחירות שלי, שתשים קץ לכל התחלואים

במאמר שרשרת בחירות אינסופית – איך יוצאים מזה? הזכרתי גם את המאמר עוד על שיטת הבחירות שלי – בעקבות הבחירות לכנסת ה-21, שהמאפיינים העיקריים שלה הם, בין השאר:

א. היא תעלה את רמתם של חברי הכנסת, ותכניס לחיים הפרלמנטריים שלנו הרבה יותר פלפל;

ב. היא תעלה הרבה פחות כסף;

ג. למרכיב הממשלה תהיינה הרבה יותר אופציות;

ד. חסל סדר הסחטנות (במירכאות או בלעדיהן) של המפלגות הקטנות;

ה. ואולי הכי חשוב: כל הפיצולים והפילוגים ייעשו לפני הבחירות, ולא אחריהן, כך שהבוחר ייטיב לדעת את מי הוא מכניס לכנסת בפתק ההצבעה שלו.

מומלץ לקרוא!

הערת אגב: עוד גרוטסקה, עוד ברית מוזרה

כך הארץ, 18.9.2022:

ישראל ביתנו הגישה בקשה לפסילת יור בלד מהתמודדות בבחירות לכנסת

בבקשה שהגישו לוועדת הבחירות, טוענים נציגי המפלגה כי סאמי אבו שחאדה שולל את קיומה של ישראל כמדינה יהודית, מסית לגזענות ותומך בטרור. בליכוד וביש עתיד טרם הודיעו כיצד בכוונתם לפעול בסוגיית פסילת בלד ונציגיה.

כפי שראינו לעיל, לבלד אין סיכוי לעבור את החסימה, אבל הקולות שהיא תקבל יהיו על חשבון המפלגות הערביות האחרות, וממילא גם על חשבון הגוש המתנגד לנתניהו. למפלגות הגוש הזה יש, איפוא, אינטרס לפגוע בבלד – בין עי פסילת היור שלה, בין עי פסילתה כולה.

לגוש נתניהו יש אינטרס הפוך לחלוטין: לתמוך בבלד, כדי לשרוף קולות לגוש השני.

כיוון שההחלטה (בכפוף לערעור לביהמ”ש העליון, כאמור) היא בידי ועדת הבחירות המרכזית, כחובב גרוטסקות ובריתות מוזרות אני מחכה לראות את נתניהו ותומכיו בוועדה – אלה שהגדירו את רעם המתונה כתומכת טרור” – מצביעים נגד פסילתה של בלד הקיצונית.

יהיה שמח!!!

___________

לקריאה נוספת:

בין הבחירות לקואליציה (ג): גאולה כהן מתבכיינת, ובצדק – אבל …;

בין הבחירות לקואליציה (ב): אגדתההבל על ה”סחטנות” של המפלגות הקטנות;

על כשלונו של אחוז החסימה;

על הפריימריז ועל הדמוקרטיה הפניםמפלגתית;

ככה ייעשה לאיש אשר לא יקשיב לעו”ד שמחה ניר: שאול מופז כמשל.

Donald J. Netanyahu and Benjamin Trump

###

למכירה באמזון ובחנויות הספרים המובחרות

_____________

למשתמשי פייסבוק, טוויטר ושאר הרשתות החברתיות – נא לשתף!

נא להגיב באמצעות הקישור הוספת תגובה” (למטה מכאן)

אל תאמרו מבחן בוזגלו אמרו מבחן אלישבע*לסגור את לשכת עורכי הדין*לדף הפייסבוק של עוד שמחה ניר*לדף הפייסבוק של האתר של קימקא

דוקודרמה: זרוק אותו לאיראנים – איך נפטרנו מאשר גרוניס

4 תגובות על “על שערוריית אחוז החסימה: אביגדור ליברמן, התכונן לאכול את עצמך!”

  1. Anadrol is probably the worst steroid for blood pressure,
    inflicting hefty rises due to its disastrous impression on HDL levels of cholesterol.
    This is as a result of of it stimulating hepatic lipase, an enzyme responsible for lowering good cholesterol (HDL), which
    prevents clogging of the arteries. The addition of Anadrol
    will lead to vital mass and energy gains. We generally see
    androgenic unwanted effects from this stack, as tren and check both have sturdy
    androgenic properties. This could also be in the form of oily pores and skin, acne, hair loss, or difficulty urinating.

    We discover trenbolone is more generally utilized when bulking and making an attempt
    to add mass, as its anabolic results significantly outweigh its fat-burning
    properties.
    The high proper or left area is the gluteus maximus muscle and will be the least painful
    location. Sustaining widespread sense hygiene and safety practices ensures you
    won’t be risking your health with any an infection when injecting steroids.
    Figuring Out the half-life of a steroid you’re taking makes it
    simple to plan your cycles and know which steroids
    to make use of and how long you must use them.
    Since each muscle or muscle group recovers faster after being labored on, you’ll be able to target each muscle far more actually
    because these restoration occasions are considerably shortened.

    For women Anavar customers (14) it’s suggested to
    start on much decrease quantities. The Anavar cycle may even be shorter
    (4-6 weeks) compared to the male cycle which may probably final for as much
    as sixteen weeks. Like the men (see above) the dosages may be increased, though not as excessive, for example 20mg per day might be at
    a peak degree before pulling the back all the method down to cycle off.

    This medication is normally taken orally, though it can additionally
    be injected. The usual beginning dose is 10 mg per day for males and 5 mg per day
    for girls. Nonetheless, your dose could additionally
    be different depending in your particular person circumstances.
    Anavar is a light steroid, so even if you are new to using steroids – you ought to be nice
    beginning on the larger finish of the dosage range. Due to its delicate nature, however, ranges of low-density lipoprotein (LDL) ldl cholesterol do not rise much when taking Anavar, making it a steroid that’s friendlier on the cardiovascular system.

    The depth of the next opposed effects vary amongst customers and is influenced by genetics, training,
    diet, dosage, and duration of cycle. In addition, Anavar in bodybuilding decreases cortisol ranges,
    permitting you to lose fats from resistant areas of the body, such as in your lower
    stomach.
    Nonetheless, Anavar is not as potent as Anadrol, and it may not
    be as efficient for building muscle. These are derived from Dihydrotestosterone and are recognized for promoting muscle development
    with fewer dangers. These could be considered among the safest anabolic steroids, especially for
    these over 50.
    Searle & Co (Now Pfizer) and was sold within the United States and the Netherlands under the Anavar trade name.

    It is an orally active 17-alpha-alkylated compound, giving it the power to survive the “first pass” of liver metabolism and permitting it to be ingested successfully.
    It is a versatile androgen and can be utilized in each slicing and bulking stacks/phases.

    Anavar’s half life is 8 hours, which is relatively brief compared to other steroids.
    Due to the brief 8-hour half life of oxandrolone, many customers break up their every
    day dosage into 2-3 instances all through the day to keep the drug operating strong in their bloodstream.

    Anavar dosage must be primarily based on one’s expertise with the drug
    and their intercourse.
    Whereas Clenbuterol suppresses the appetite, Anavar can enhance hunger
    in some users. We might examine Anavar with a protracted list of AAS and different PEDs if you’re trying to determine on one of the best compound for your
    next cycle. Right Here, I want to concentrate on lining it up against two different in style chopping steroids, plus
    a well-known fat burner. The Anavar/Clen combo is nice sufficient to get you some impressive weight reduction results.
    Hold Clenbuterol to 50mcg every day and run it in 2
    weeks on/2 weeks off sample.
    It is a low-cost drug that’s typically easy to find and is tolerated
    nicely by most individuals when used inside the recommended dosage vary.
    If you’re going to run a T3 cycle, try my complete Cytomel
    (T3) cycle guide. Your physique naturally produces a
    certain amount of T3, so should you take less than that amount, you’ll go backward and turn into deficient in this hormone.
    The minimal recommended dose to start with and to evaluate the influence on your self is 25mcg day by day
    and no lower. The dosage can be increased gradually over the following
    few days, by 25mcg day by day, until you attain your required most of 75mcg
    per day – 100mcg rarely beneficial. For cutting purposes, a
    higher dosage holds little benefit however the next danger of unwanted side effects.

    If you’re going to run an EQ cycle, check out my full
    Equipoise (Boldenone) cycle information. Primobolan is doubtless certainly
    one of the few steroids that is highly usable by females in either oral or injectable form.
    Whereas males are unlikely to see noticeable mass features with this steroid, girls will be extra sensitive
    to the anabolic effects and may see some weight will increase.

    There are no estrogenic side effects with Methenolone, making it a great slicing steroid with out
    water retention. Nonetheless, sturdy androgenic unwanted side effects are potential, and
    ladies are suggested to retain a low dose and quick length of use of this
    steroid. If you’re going to run a Primobolan cycle,
    check out my full Primobolan (Metenolone) cycle guide.
    When in comparison with other anabolic steroids,
    Anavar stands out for its capability to supply substantial advantages with a relatively
    gentle aspect impact profile.
    Originally developed within the Sixties by the pharmaceutical firm
    Searle, Anavar was created to treat circumstances corresponding to muscle losing, rapid weight reduction, and osteoporosis.

    However, due to its potential for abuse and side effects, it’s now a controlled substance in lots of nations and is not extensively prescribed
    for medical functions. When combined with Anavar, it could help increase metabolism and accelerate fat
    loss. However, each substances can be hard on the liver, so warning and careful monitoring are really
    helpful.
    Testosterone will elevate the metabolic price of the user which results in the burning of body fats while at the similar time
    bulking up lean muscle mass. An applicable dosage is crucial to attenuate the risk of adverse results.
    Ladies typically use a low beneficial dosage of Anavar, beginning at 5-10mg per day, and it’s important to
    keep Anavar cycles quick, generally lasting 4-6 weeks.
    This helps in managing the anavar cycle successfully while lowering potential aas associated unwanted effects.

    In this part, we’ll explore the concept of Anavar stacking
    and its potential benefits.

    References:

    Is It Legal To Buy Testosterone Online

  2. www.Tooksnap.com הגיב:

    70918248

    References:

    steroid ingredients, http://www.Tooksnap.com,

  3. vellon.com הגיב:

    The high-to-low band fly is a variation of the band chest
    fly, and it is a great train to target the lower portion of your chest.
    Resistance bands are light-weight moveable, and provide rigidity to work your chest via its full range of movement.
    Clapping Push-ups is a complicated variation of push-ups train that works your chest,
    triceps, abs, and shoulders. This train is primarily chest and arm strengthening, however it additionally will increase hip flexibility and works
    your core. The twisting motion of the Spider-Man push-up additionally targets the indirect muscles and abs, serving to to strengthen and tone the muscular tissues.

    This train may additionally be used with lifters who find it difficult to hold up a fixed torso during standing cable chest presses without letting go or swaying.
    Cable chest exercises target totally different elements of the pecs than commonplace weightlifting methods,
    so they can help you build your chest even more.

    Furthermore, these workouts are fairly adjustable,
    permitting you to vary the depth by simply adjusting the
    cable tension. It has to do with the place of your arms in relation to your torso when performing the decline press.

    The cable variation adds a functional part to chest coaching, making
    it a useful inclusion in a well-rounded energy and
    hypertrophy program. Grasp the handles with an overhand grip and place
    your hands at chest stage, elbows forming a 90-degree angle.
    To execute a cable mendacity fly successfully, give consideration to controlling both the concentric
    and eccentric phases of the movement. This train engages and strengthens your pectoral muscles whereas also
    involving stabilizing muscular tissues to maintain correct form throughout.
    Maintain correct kind all through to maximize engagement of your chest muscle tissue and minimize pressure on other areas like shoulders or back.
    Progressively increase weight as wanted however prioritize sustaining appropriate kind to prevent harm throughout
    this effective chest-building exercise. By
    executing Cable Standing-Up Straight Crossovers with correct
    type and managed movements, you effectively have interaction and develop your pectoral muscles.

    This means that you can work the triceps in accordance with the course of the
    muscle’s natural movement sample. To optimally load a muscle, the muscle should be immediately reverse the resistance.
    The upright row is an excellent cable machine shoulder train to work the shoulders and upper back and is great to include in your shoulder workout routine.
    An incredible cable shoulder train that targets the side delts, the cable lateral
    raise is a great isolation train that may humble you. It
    Is necessary to use mild weights to begin to guarantee you perform the exercise with correct type.

    Your pectoral muscles, the technical name on your chest, are one of many predominant muscle tissue in the upper
    physique. What most individuals do not understand is that there are literally two
    different sets of pectoral muscles. Identified as
    the pectoralis main and the pectoralis minor, these are what
    make up your pecs.
    Proper adjustment ensures that you’re challenging your muscle tissue without compromising
    form or risking harm. The key’s to find a weight that lets you full
    every exercise with proper approach whereas feeling fatigued by the top of your set.
    Guarantee clean, managed actions throughout the entire range of movement for
    max muscle activation. Focus on sustaining proper
    breathing technique by exhaling during exertion and inhaling during rest to
    optimize oxygen circulate.
    The weights ought to by no means come to a rest till you’re carried out,
    which implies they are always underneath rigidity.
    With cables, you can even bring your hands to get her when urgent for a higher pec contraction. Whereas
    I wouldn’t say that cables are better than free
    weights in each state of affairs, they’re undoubtedly on par in many ways.
    Whereas this wouldn’t essentially be my first recommendation, it is useful to know if, for some reason, the
    one tools you might have access to is a cable machine.

    The cable fly is an excellent exercise for focusing on the inside portion of the chest and
    selling overall muscle hypertrophy. This train entails utilizing a cable machine to drag handles or cables
    towards one another in entrance of your physique, sustaining constant rigidity all through the whole vary of movement.
    It is essential to interact your core and keep proper form and approach throughout the train to make sure
    security and maximize the effectiveness of the workout.
    This train could be a useful gizmo for focusing on and
    strengthening the chest muscular tissues and may be modified by adjusting the resistance to match your strength and fitness stage.

    Used to have interaction the muscular tissues along the highest of your
    pec main more intently. The cable incline press can also be nice for developing anterior deltoid development.
    Ease of use is a great purpose to incorporate
    cable pulls for chest features. When working with cables, you solely want to move a pin on a weight stack to alter up the stimulus.
    So when you and your training companion have totally different energy ranges,
    cable machines make it quick and easy to swap out weights.
    Furthermore, since your shoulder blades are free,
    extra protraction can happen, allowing you to get a larger contraction of your pecs and extra activation in your serratus anterior.

    That Means you need to order exercises based mostly on what your strengths and weaknesses are.
    All you do is put a band around your back and maintain each finish with your hands.
    I personally assume this distinction comes all
    the means down to their particular person anatomy.
    One study discovered that power enhancements were
    comparable when doing 6 rep max bench press and 6 rep max elastic band pushups.
    Nonetheless, with a further motion, one arm is lifted and rotated out to the side, forming a “T” shape with the physique.
    Pushups may be king, however dozens of difficult bodyweight strikes goal the chest from all angles.
    The machine pullover targets the chest, lats, shoulders,
    and mid-back by mendacity perpendicular to a lever arm attached to a
    weight stack.
    The cable decline press is an train that targets the decrease portion of the pectoralis main muscle (or
    “pec major”), in addition to other muscle groups of the
    chest. To carry out this exercise, you will need to set up a bench
    in a decline place, with the backrest at a level angle,
    in entrance of the cable machine. This ends in a extra complete muscle workout and may result
    in increased strength and muscle progress.
    Focus on squeezing your again muscular tissues at the backside of the movement.
    This exercise is ideal for a deep stretch of the shoulders and lats which can expose any
    lack in vary of motion. The cable pullover might help to increase the back, chest and serratus anterior strength and
    measurement. One of the most common cable again exercises,
    the lat pulldown is a incredible train to add strength and build muscle mass to your
    lats.
    They improve posture by balancing muscle growth across the shoulders and chest.
    Focusing on the world just below the collarbone also
    ensures that your upper body isn’t merely strong however aesthetically
    pleasing as well. Gorilla Mode Nitric is a stimulant-free pre-workout complement designed to reinforce blood circulate, muscle
    pumps, and endurance. It’s the perfect addition for lifters centered on achieving most chest activation during cable crossover exercises.
    Buck Construct is a comprehensive creatine formula designed to
    spice up energy, recovery, and muscle endurance.

    James Dixon is a fully certified personal coach and award successful writer, with a decade’s
    price of experience under his belt. Throughout his career, he has helped hundreds of individuals to fulfill their dietary and fitness objectives, writing exercise and diet plans to suit any and each requirement.
    As we noted in the identical recent article on chest trainingas referenced above, what your regime appears like will
    depend on numerous factors-most notably your
    ability and your personal private objectives. By doing this, you permit your body to adapt
    comfortably to the added pressure. Too much too soon can result in pointless injury—the reverse of what you want.
    Take charge of your health goals with the steering provided on this article, and unlock
    your full power potential with these highly effective techniques.
    It’s essential to take heed to your physique and modify the resistance as wanted all through your exercise, making certain a balance between problem and safety throughout
    every repetition.
    Ensure correct form and method while performing every
    train to maximize its advantages. Aim for controlled movements all through every repetition, and steadily improve resistance
    as you progress in strength. For those who may not have access to cable machines, alternate options such
    as resistance bands or adjustable pulley methods can be used.

    ” If the answer is more than two, enhance the load or reps to make your next set more challenging. As A Result Of you’re utilizing a cable machine, there’s no need for a spotter/assist that will help you if you’re struggling under a heavy load. Transfer your arms in a slightly downward movement to meet on the degree of your sternum. If you haven’t tried this train, I highly recommend it, as it’d nicely be the most effective decrease chest contraction you’ve felt. The sternal head of the pectoral could be focused with sure exercises, a quantity of of which are included within the list above. When aiming for localized muscular endurance, it is necessary to decrease the load and improve the time the muscle has to perform.
    Every exercise permits you to preserve steady tension on the chest muscles all through the motion, which is crucial for stimulating those energy features. These advantages make cable exercises an essential part of any chest workout routine. While it is possible to isolate different muscles utilizing free weights, cable machines provide a probably simpler different to do this. Free weights usually necessitate much more stability and management to realize isolation because of their nearly infinite levels of freedom. With cables, however, there is no “break”, only continuous time beneath rigidity. The constant pressure increases the strain on your muscles, leading to sooner fatigue which is probably useful for exciting muscle growth. When progressing with any exercise, cables, or free weights, it’s important to master the basics first.
    We may also provide recommendations on performing these workouts accurately to maximise their effectiveness. Using a cable machine retains constant pressure in your target muscles throughout the range of movement. You should use a vertical range of movement while utilizing free weights to stimulate your muscle teams, whereas cables allow you to work via each possible movement plane. Constant training with cables ensures that no single muscle group overpowers one other. The constant pressure of cable resistance works wonders on the smaller, often neglected muscular tissues like the serratus anterior – vital for a complete, well-rounded higher chest growth. AnaFuse is a pure anabolic complement designed to reinforce lean muscle growth and accelerate recovery.
    This distinctive vary of motion workout routines the muscle fibers to their maximum potential, driving significant outcomes. Effective pec cable exercises embrace the usual chest fly, incline fly, and decline bench press that focus on totally different parts of your pectoral muscles for stable chest features. Then push the handles forward whereas maintaining management of the motion till your arms are totally prolonged. This train offers constant rigidity on the chest muscular tissues all through the motion, promoting muscle activation and development. The Cable Standing Impartial Grip Fly is an efficient exercise for targeting the internal chest muscle tissue.
    Maintaining correct kind and approach involves learning and training the proper execution of the compound chest exercises to attenuate the chance of harm and maximize effectiveness. Athletes ought to seek guidance from a certified health skilled who can present useful insights, and guarantee safe performance. Secondly, gradual development is essential to keep away from overworking your muscular tissues. Start with an applicable weight or resistance level that allows for correct form and control, and gradually increase the intensity as strength and technique improve. Overexertion or utilizing weights that are too heavy must be averted to stop muscle strain and different injuries. All The Time take heed to your physique and avoid pushing via ache or discomfort.
    Extensive grip rows can make your back thicker because the vast majority of the work is done by the muscles within the higher again. The key right here is to not put too much stress on the shoulders, as an alternative give consideration to using your back muscular tissues to pull the burden towards you. Do Not use momentum to raise the weight; as a substitute, give attention to managed motion and full vary of motion to maximise muscle activation and prevent pressure. Cable iron crosses work the chest muscles, significantly the inner portions, stimulating muscle progress and enhancing overall chest improvement.
    Start by standing in the heart of the machine, and grasp the handles connected to the cables. Slightly bend your elbows to convey your arms together in a large arc, crossing the cables in front of your body. Cable crossovers work out ‌the chest muscle tissue whereas participating the shoulders and arms. Cable crossovers are useful because they supply steady tension on the chest muscular tissues all through the motion. This sustained rigidity helps activate and stimulate the muscle fibers, promoting muscle progress and energy development within the chest.
    Nonetheless, twisting movements have interaction stabilising muscle tissue, improve muscle fibre activation, and improve coordination between the chest, shoulders, and arms. Analysis means that exercises involving rotational movements enhance neuromuscular coordination and muscle recruitment (Behm & Sale, 1993). Moreover, these movements assist mitigate muscle imbalances, which can happen because of repetitive linear pressing patterns (Hibberd et al., 2016). Don’t get us wrong, bench press is a particularly efficient approach to construct muscle, but by ignoring other chest workout routines, you’re leaving so much on the table. The cable bench press on an train ball is a compound train that targets the chest muscle tissue while participating your core for stability.
    With that mentioned, here are two cable chest exercises you can follow each week. Since there are no extra than 12 total units, you can be at liberty to add in different exercises such as shoulders, arms, and core. The train ball cable flies are chest strengthening workouts that target the pectoralis main (lower to middle) chest muscle tissue. Cable workouts are more practical than free-weight workout routines in a quantity of methods. They hold constant tension on the muscle tissue throughout the range of motion, provide a broad range of exercise choices, and are safer than free-weight exercises. Plus, the resistance on cable machines is quickly and easily adjustable.
    In this train you wish to focus on the elbow riding excessive, going low, and trying to make contact with the sternum on the finish of the exercise. Then you angle just a little bit forward over the top of the bar so that when you press down, it turns into an in depth cousin to that Straight Bar Dip. It’s that very same position that we’re trying to replicate in our exercise choice. Earlier Than we get started, there’s an essential issue I want to point out which has an enormous impact on the visible look of your chest.

    Feel free to surf to my website; how much do anabolic steroids cost [vellon.com]

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

ניהול האתר