כשנוח לך, אתה עפר לרגליה של מערכת המשפט וחוצב להבות על חשיבותה של מערכת משפט עצמאית בכל משטר דמוקרטי, וכשנוח לך ההיפך – זו מערכת של מעלימי–מס, בועלי–קטינות וחונים במרחק של פחות משני מטרים מברז כיבוי (הידרנט).

כשנוח לך, אתה אומר שראש ממשלה לא צריך לכהן יותר משתי קדנציות, ושראש ממשלה השקוע עד צוואר בחקירות אין לו מנדט מוסרי לנהל את המדינה, וכשנוח לך ההיפך – טוב, אנחנו כבר יודעים.

כשנוח לך, אתה אומר שבן גביר לא יהיה שר בממשלתך, ואפילו לא מוכן לעמוד יחד איתו על הבמה:

…

וכשהיה לך נוח לך ההיפך – אתה נכנסת איתו למיטה החמה.

…

אצלי זה שונה. אני הקרבתי את הקריירה המקצועית שלי לשתי צמיתויות מצטברות + 27 שנים נוספות, מצטברות גם כן – אבל לא ויתרתי על האגו שלי.

אתה כן.

אתה תופעה ייחודית בעולם: אתה סופר–אגוצנטרי, אבל אין לך שום אגו בתוך הצנטרום.

על חשיבותם של שיעורי–הבית

על חשיבותם של שיעורי–הבית עמדתי לראשונה בשנת 2016, במאמר על פסק–דינו של ביה”ד הבינלאומי בהאג בעניין גדר המחלוקת: לא שמחה לאיד, אבל – מגיע לנו!!! (ואולי אף לפני כן), ומאז חזרתי על כך לא פעם.

ולדימיר פוטין יצא למלחמת–שמד באוקראינה בלי שיעורי–בית מוכנים, בלי שום איסטרטגיה. שמונה שנים לפני כן, ב-2014, הוא כבש את חצי האי קרים בלי ירייה אחת, והוא חשב שהוא יוכל לכבוש גם את כל אוקראינה בלי ירייה אחת.

הוא רק לא נתן את דעתו לכך שבמקום הנשיא אולכסנדר טורצ’ינוב הפרו–רוסי, שכיהן בשנת 2014, בשנת 2022 ישב על כסאו וולודימיר זלנסקי, שהיום אנחנו יודעים דבר או שניים על מנהיגותו.

הוא, פוטין, גם לא נתן את דעתו לכך שצבאו המושחת והכושל לא מוכן למלחמה כזאת, והתוצאה הייתה שבמקום מצעד–ראווה ברחובות קייב הבירה, הוא יהיה שקוע עד צוואר במלחמה עקובה מדם שהיום, למעלה משנה לאחר מכן, הוא עדיין לא יודע אימתי ואיך הוא ייצא ממנה.

יריב לוין: 20 שנות עבודת–מטה, בלי שיעורי–בית, בלי אסטרטגיה, אפילו בלי טקטיקה

שר המשפטים דהיום, יריב לוין, חלם משחר ינקותו להיות הדיקטטור שינציח את שלטון הימין בישראל, ולפני כעשרים שנה, כשביסס את מקומו בצמרת הליכוד, הוא החל לכתוב את המיין קאמפף שלו.

עיקר תורתו: אנחנו נחכה לשעת–הכושר כאשר יהיה לנו רוב בכנסת, ולו גם הדחוק ביותר, וכאשר זה יקרה, אנחנו נשתלט על מערכת המשפט, נמנה שופטים כרצוננו, נבטל את הפיקוח השיפוטי על חוקי הכנסת ועל הרשות המבצעת, נכשיר את הקרקע לחוקים חסיני–בג“ץ, דוגמת חוק יסוד: מחנות ריכוז, התשפ”ג-2023, וגם נבטל את הבחירות לכנסת – ובא לציון גועל.

אלא מאי?

המטומטם הזה חשב שאם יש לו רוב בכנסת, הוא יוכל להשלים בחודשיים את מה שלהיטלר לקח 17 חודש.

הוא חשב שבאותם החודשיים הוא יקדם, בקצב הרגיל, ובמקביל, גם את החקיקה הרגילה, ועכשיו הוא עצמו מודה שהחקיקה הרגילה, ואפילו חוקים המאריכים תוקף של חקיקה המוגבלת בזמן, לא מקבלים את הטיפול הדרוש.

המטומטם הזה לא נתן דעתו להשלכות האורך והרוחב של המהלכים שלו.

הוא לא נתן דעתו להשלכות הכלכליות.

הוא לא נתן דעתו להשלכות המדיניות – הן מדיניות–הפנים של המדינה, והן, במיוחד, מדיניות החוץ שלנו, החל מיחסינו עם מדינות אירופה וכלה ביחסינו עם ארצות הברית (טוב, נודניקים … היחסים עם העולם הערבי זו אופרה אחרת).

הוא גם לא נתן את דעתו להשלכות הביטחוניות.

בוודאי שהוא לא נתן את דעתו להשלכות–המשנה, כגון סרבנות המילואים, שלא לדבר על תת–השלכות–המשנה, כגון מה לעשות עם סרבני המילואים: האם להבליג על התופעה, האם להדיח אותם מתפקידיהם או האם להעמידם לדין צבאי?

הוא לא צפה שבתוך הליכוד פנימה ייפתחו כיסי התנגדות.

הוא לא צפה ששר הביטחון יזהיר בפומבי מפני הסכנות הביטחוניות הנובעות מהרפורמה שלו, והוא גם לא צפה שראש הממשלה יזמין אליו את שר הביטחון, יודיע לו שהוא מפוטר, יודיע את הדבר בשער–בת–רבים, ואחר כך יגרור רגליים ולא ימסור לשר המפוטר את הודעת הפיטורים (בעת כתיבתן של שורות אלה כבר עברו שבועיים מהשיחה).

הוא לא צפה שכל המומחים – בכל התחומים – יצביעו על הנזקים שהרפורמה תגרום.

הוא גם לא צפה את ההתקוממות העממית נגד הרפורמה.

והוא לא צפה שלקראת סוף חודש מארס הוא יודה כי הנוסח המקורי של החוק שקידמה הקואליציה לשינוי הרכב הוועדה לבחירת שופטים “אינו יכול להתקיים במדינה דמוקרטית” כיוון שקבלתו היתה מביאה למצב שבו “שלוש הרשויות תהפוכנה לרשות אחת” – בדיוק מה שאני אמרתי חודשיים קודם לכן: על רפורמת יריב לוין: הפרדת רשויות, שיעור למתחילים.

הוא לא צפה הרבה דברים, כי הוא לא חשב איסטרטגית.

אבל אפילו טקטית הוא לא חשב: איך אמר אריה דרעי? “עשינו טעויות, לא הערכנו מספיק טוב. האמנו שאם אנחנו בשלטון אז לא צריך קמפיין וצוות אסטרטגי. היינו צריכים לעשות את זה יותר לאט ואולי להסביר יותר“.

ומעל הכל – הוא לא הכין Plan B למקרה שהתוכנית שלו תיכשל.

ומה עשית עם זה, בנימין נתניהו?

בנימין נתניהו, אתה, King Bibi, המוכר בכל העולם כה–קוסם הפוליטי הגדול ביותר בתולדות העמים, ובקרב ביביסטיך אתה נחשב כגדול המדינאים שקמו לעם היהודי מאז ומעולם, כמי שכיהן כראש הממשלה בישראל אפילו יותר מדוד בן גוריון, אתה אימצת בזרועות פתוחות את כל ה-mess הזה, שבושל ע“י יריב לוין במימון פורום קהלת.

פורום קהלת, למי שלא יודע, הוא קבוצה של מיליארדרים אשר תומכת באהובך דונאלד (“Fuck Bibi”) ג’יי טראמפ, אשר רוצה להנחיל לנו את הטראמפיזם – צעד אחד לפני ההיטלריזם.

אימצת הכל, בלי לראות את מה שיריב לוין לא ראה – הכל כמפורט לעיל.

אימצת בצהלה, בהאמינך כי בקצה הדרך הרפורמה גם תסגור לך את התיק הפלילי שלך, בו אתה מואשם בשוחד, מירמה והפרת אמונים, וגם תנציח את שלטונך.

אימצת במירמה: הבטחת שהרפורמה רק תיטיב עם הכלכלה, כאשר אתה, כשר האוצר לשעבר, ידעת שזה שקר.

אתה גם הצהרת כי “מדינת ישראל היא דמוקרטית, ותישאר כזו“, כאשר ידעת שגם זה שקר.

כמוזכר גם לעיל, אתה גם הצהרת כי איתמר בן גביר לא יהיה שר בממשלה שלך:

…

והנה הוא שר בכיר במיוחד: לא רק השר לביטחון הפנים, אלא גם השר לביטחון לאומי.

ומה עשית כאשר התברר שהספינה טובעת?

בנימין נתניהו, התגלית במלוא–מלוא עליבותך!

יריב לוין, שמחה רוטמן, בצלאל סמוטריץ’ ואיתמר בן גביר מחזיקים אותך בביצים, ובתור “פלוגה מסייעת” גם בנך יקירך, שהשתלט עליך ומנהל את המדינה, וידך קצרה מהושיע: כך הגיע יאיר נתניהו להשפעה על אביו.

ראה כיצד התחלת בחזה נפוח, ואיך יצא לך האוויר, לאט–לאט: אחרי שהתחלת עם זה, כאמור, שהרפורמה תעשה רק טוב לכלכלה, ושישראל “הייתה דמוקרטית ותישאר דמוקרטית“, לא יכולת לעמוד בלחצי ההפגנות, וגם בלחצים בתוך מפלגתך, שלא לדבר על הבושות שעשו לך מנהיגי איטליה, צרפת, גרמניה ואנגליה, כשביקרת אצלם בשביל פוטו–אופ וכדי לדבר על איראן–איראן–איראן–איראן–איראן–איראן, וחזרת בבושת–פנים ושברון–לב.

והס מלהזכיר את נשיא ארה“ב, ג’ו ביידן, שהבהיר לך (ולעולם כולו) שעד שלא תרד מהרפורמה האנטי–דמוקרטית שלך אתה יכול לשכוח מהזמנה לבית הלבן – זו הייתה הפגיעה הקשה ביותר באגו שלך, כ”המדינאי הגדול והדגול ביותר שקם לעם היהודי לדורותיו”.

בסוף, בגבור הלחצים מבית ומחוץ, “הסכמת” ברוב טובך “להשהות בה“א” את הרפורמה, לצורך “הידברות“, כאשר בסך הכל רצית להרוויח זמן.

יכולת להגיד ליריב לוין כהאי לישנא: אתה מאיים בהתפטרות ובפירוק הקואליציה, בהנחה שזו תהייה לי מכה אנושה, שממנה לא אקום, אבל גם אתה לא תקום ממנה!

יכולת לקחת את הסיכון המנהיגותי הזה – ולא לקחת, כי אתה עלוב–נפש.

או, למשל, החלטתך לפטר את שר הביטחון, יואב גלנט: לא הכנת שיעורי–בית, לא חשבת על ההשלכות, לא חשבת על התגובה הציבורית – גם במפלגתך שלך.

הייתה לך עילה (מוצדקת או לא מוצדקת – לא אכנס לשאלה הזאת) לפטר אותו: אבדן האמון, אבל כאשר הזמנת אותו לשיחה, יכולת להכין סמוך לחזה את מכתב הפיטורין – עדיין בלי תאריך, ובלי חתימה, ואם בסיומה של השיחה היית מוצא לנכון להשלים את ההליך, היית מוציא מכיס מקטורנך את העט, מוסיף תאריך – וחותם. סו סימפל!

ומה עשית, עלוב–נפש שכמותך?

היה לך האומץ לצאת בשער–בת–רבים ולהכריז על פיטוריו של שר הביטחון, אבל לא היה לך האומץ לחצות את הרוביקון ולחתום על מכתב הפיטורין, שמא תעשה צעד בלתי הפיך. שבוע וחצי גררת רגליים, שבוע וחצי החזקת את יואב גלנט “על הג’ק“, ואחר כך הודעת – גם כן בשער בת רבים ש“בשלב הזה הדבר לא אקטואלי“.

מה התירוץ, לעליבות המנהיגותית הזאת? “צרכי הביטחון“…

תגיד לי, יא חת’כת אפס, האם באמת לא ראית את צרכי הביטחון לשבוע וחצי הלאה?!

והלאה, בעניין הסרבנות (ומבלי להיכנס לשאלה אם ביטול ההתנדבות כסרבנות דמיא): מפקד היאחזות הנח“ל בזרנוגה גימ“ל אמר כי “מי שלא יבוא, לא יהיה פה“, ואתה שיבחת אותו ואמרת כי מן הראוי לאמץ את זה בכל הצבא.

תגיד לי, יא קשקשן, האם אתה לא מבין שזו בעייה לאומית, גדולה מכתפיו של מפקד יחידה זו או אחרת, ואפילו מכתפיהם של הרמטכ“ל, שר הביטחון והקבינט המדיני–בטחוני? האם אתה לא מבין שזה עניין למליאת הממשלה לענות בו, באשר הוא חורג מגבולות הצבא והביטחון, ונוגע ליחסים שבין האזרח למדינתו?!

והלאה: במסגרת הליכים משפטיים קודמים עשית הסדר ניגוד עניינים המונע ממך לעסוק בענייני מערכת המשפט, אבל אחרי שהודעת כי אתה “נכנס לאירוע“, אתה נדרש להגן על עצמך בבג“ץ בעניין הזה.

אני לא נכנס כאן לטענות המשפטיות של פרקליטיך, לפיהן ההסדר הזה לא מונע ממך לטפל בחקיקה הנוגעת למערכת המשפט (אם בכלל). אני לא נכנס אפילו לטענה המטופשת שלהם, לפיה “אזרחי ישראל בחרו רק לפני חודשים ספורים, ברוב ברור, במפלגות המרכיבות את הקואליציה הנוכחית“, ו”כל המפלגות המרכיבות את הקואליציה הנוכחית, הודיעו באופן ברור במערכת הבחירות, שהן מעוניינות שחבר הכנסת בנימין נתניהו יעמוד בראשות הממשלה“.

הטענה הזאת מטופשת, כי אזרחי ישראל ידעו שהם בוחרים ראש ממשלה הכבול בהסדר ניגוד עניינים, והם לא יכולים לבוא ולומר רגע–רגע, בחרנו בנתניהו, אבל בלי הקופה שתלוייה לו מאחוריו.

אני נכנס רק למה שאתה עצמך אומר להגנתך.

אתה אומר כי –

“כל אדם בר דעת מבין שבעת של משבר לאומי בעל השלכות פנימיות וחיצוניות למדינת ישראל, ראש הממשלה, מחויב לפעול לטובת העם כדי לנסות להביא להסכמה לאומית רחבה ככל האפשר, למניעת אלימות ולהבטחת החוק והסדר והתפקוד השוטף של המדינה, ביטחונה ויציבותה הכלכלית של המדינה, ושמירה על יחסי החוץ של המדינה“.

ואני שואל: סלי—חה???!!!

מי יצר את המשבר הזה, אם לא אתה?!

מי גרר את המדינה לחמש מערכות בחירות, אם לא אתה?!

אחרי הבחירות מועד א’, כאשר כשלת בהרכבת הממשלה, כי אף אחד לא רצה לשבת בממשלה תחתיך, יכולת להעביר את השרביט לח“כ אחר ממפלגתך, והייתה קמה לנו, תוך ימים ספורים, ממשלת מרכז סבירה. יכולת אז לקבל את תפקיד יו“ר ועדת החוץ והביטחון, וגם להתמסר כראוי להגנתך במשפט הפלילי המתנהל נגדך.

יכולת לעשות זאת, אבל לא רצית.

לא רצית, כי אתה רואה את כסא ראש הממשלה כרכושך הפרטי.

לא רצית, כדי שלא ניווכח שמדינת ישראל יכולה להתקיים גם בלעדיך.

מבחינתך שתישרף המדינה, ואתה לא תעזוב את כיסאך, ולו גם לרגע קט.

…

אתה יצרת את משבר נתניהו, ועכשיו אתה מבקש להיבנות ממנו, כאותו ילד שרוצח את הוריו, ומבקש רחמו עלי, יתום אנוכי!

תגיד לי, נתניהו, אתה לא מתבייש?!

והלאה, מפיך:

“עם כל הכבוד לכל הסדר ניגוד עניינים, כאשר יש נושא שנשיא המדינה מודיע שלדעתו הוא עלול להוביל חלילה למלחמת אחים …”.

תגיד לי, בבקשה, האם אתה זקוק לנשיא המדינה כדי לדעת שהנושא הזה “עלול להוביל חלילה למלחמת אחים“? האם לא קראת את מאמרו המצויין (והצנוע, לא לשכוח) של עו“ד שמחה ניר, מלחמת אזרחים לפתחנו, מלחמה עקובה מדם?!

אבל מי יצר את חבית חומר הנפץ הזאת, והעמידה בשמש היוקדת? אתה האיש!

ואתה רוצה שנוותר לך על הסדר ניגוד העניינים, כדי שתזרוק גפרור בוער לתוך החבית הזאת?!

אתה ממשיך:

“כאשר נשיא ארה“ב ומנהיגי העולם מביעים בנושא עמדה ומשוחחים עליו עם ראש הממשלה…”.

אז לא! הם אכן “מביעים בנושא עמדה“, אבל הם לא “משוחחים” אתך. הם אומרים לך מר נתניהו, עצור את הדהירה המטורפת הזאת לעבר התהום!

ואני שואל אותך, מדוע אתה לא עוצר את הטירוף הזה, כאשר היוהמ“שית, גלי בהרב מיארה, הבהירה לך שהסדר ניגוד העניינים לא מונע ממך לעשות את הדבר הזה?

מדוע אתה לא אומר ליריב לוין כהאי לישנא: אתה מאיים בהתפטרות ובפירוק הקואליציה, בהנחה שזו תהייה לי מכה אנושה, שממנה לא אקום, אבל גם אתה לא תקום ממנה!

מדוע אתה לא אומר לו את מה שהוא אומר עכשיו (לוין: החוק המקורי שקידמנו לשינוי בחירת השופטים “לא יכול להתקיים במדינה דמוקרטית“), אחרי שבתחילה הוא אמר – ושיקר במצח נחושה – שהרפורמה “תחזק” את הפרדת הרשויות?

מדוע אתה לא אומר לו יריב, סיבכת את כולנו בשקרים שלך!

מדוע אתה, עלוב–הנפש, לא מגלה את המנהיגות הדרושה כאן?

בפתח המבוא למאמר הזה אמרתי, בין השאר:

וזה לא משום שאני חכם ממך, אלא משום שאני זהיר ממך.

ואני זהיר ממך, משום שיש לי אגו נפוח. יש לי הרבה אגו מקצועי, וגם קצת אגו רגיל, מכוח הסכמי העודפים.

אצלך זה לא כך. בשביל תאוות השלטון אתה מוכן שיירקו לך בפנים, ואתה תגיד שזה רק גשם.

והנה הגענו לזה בדיוק.

זוכר איך הבטחת כי הרפורמה תחזק את הכלכלה? זוכר איך אמרת שהיא תחזק ותבצר את ביטחוננו? עכשיו אתה אומר בדיוק את ההיפך:

“כאשר הנושא משפיע על ביטחון המדינה וכלכלתה; ראש הממשלה חייב מתוקף תפקידו לנהל את הנושא ולהיות מעורב בו ואין לכך שמץ של קשר לענייניו האישיים. זו המשמעות של תפקיד ראש הממשלה, וזו המשמעות של בחירת אזרחי מדינת ישראל“.

בנימין נתניהו, ראה עוד איך אתה נראה, במלוא עליבותך:

או, למשל, סיפוח יו“ש …

משחר ינקותך חלמת לספח את יו“ש, ובתקופת טראמפ המושחת זה גם כמעט עלה בידך, אלמלא בני גנץ הסמולן, אבל כאשר זכית ב-64 מנדטים – ימין מלא–מלא–מלא, משאת נפשך – פלוס כמה ח“כים תאבי–סיפוח שנמצאים באופוזיציה (גדעון סער, למשל), כאשר אתה אפילו לא צריך את אישור הכנסת לשם כך – זאת הייתה שעתך היפה, וכך גם כתבתי לך: נתניהו, בנימין: שעתך היפה הגיעה, עלה בכוחך זה!

וגם הוספתי–הבהרתי: נאום חולני של חובב–גרוטסקות כפייתי: קריאה לגלות מנהיגות ואומץ, ולספח מיידית את כל יו“ש.

והצגתי את השאלה: האם הרכיכה הזאת תרים את הכפפה?

שלחתי לך את זה במייל ללשכתך, וגם בדף הפייסבוק שלך, אבל אתה, עלוב–הנפש, לא ניצלת את הזדמנות–חייך.

ואתה יודע מה, ביבי? כיוון שמלכות בנימין הראשון עומדת לפני סוף עגום, מה דעתך לדחוף את הרעיון הזה ולקדמו, עכשיו–וכאן – ere it us too late?

נתניהו, אתה הולך לקראת סוף שייקספירי!

יש לך ד“ש

אגב, יש לך ד“ש מחברך היקר, דונאלד (“Fuck Bibi”) ג’יי טראמפ, הנשיא האמריקאי הטוב ביותר לישראל, מאז בריאה העולם, ועכשיו גם הוא על ספסל הנאשמים, עם רגל אחת בכלא.

זה לא פוטושופ

גם זה לא

_______

לקריאה נוספת:

בנימין נתניהו קורא לשים פוליטיקה בצד

בחירת נשיא ביהמ”ש העליון – הצעה גאונית בפשטותה!

אידיוטים, על איזה “איזון” אתם מדברים, ועל איזו “פשרה”?!

על רצון הבוחר ועל רצון העם

נאום נתניהו בלונדון, לקראת סוף השבוע

איך זכיתי במכרז לתפקיד היועץ המשפטי למשרד לביטחון לאומי?

מלחמת אזרחים לפתחנו, מלחמה עקובה מדם

לא לשום “מתווה”, לא למצמוץ–ראשון, לא ל-Uphill Battle!

נאום נתניהו בגרמניה, לקראת סוף השבוע

בשבחי הסבירות והמידתיות אדברה היום ואעידה

על הסרבנות: האם מכניסים את הפוליטיקה לצה”ל, או את צה”ל לפוליטיקה?

ביביסטים, רציתם ברדק? רציתם כאוס? תקבלו בשפע!

עידו נתניהו, בוקר טוב אליהו!

בחירות עכשיו – חיוני ואפשרי!

בנימין נתניהו, אל תציע לנו “נגושיאיישנז”

בנימין נתניהו, אנחנו מחכים לפקודה!

חוק יסוד: מחנות ריכוז, התשפ“ג-2023

דפוקי מערכת המשפט: לאידיוטים האלה זה לא מספיק!

האם הדיון בנבצרות הוא “הפיכה צבאית, ניסיון הדחה לא חוקי בחוסר סמכות“?

הוא כתב את ה“מיין קאמפף” שלו לפני כעשרים שנה, היום הוא מגשים אותו

יוזף גבלס חי בישראל!

על המותר והאסור במשטר דמוקרטי מול דיקטטורה שבאופק

על רפורמת יריב לוין: הפרדת רשויות, שיעור למתחילים

על הדיבורים בעניין מרי אזרחי

על רפורמת יריב לוין בעניין בחירת השופטים – והיה כי תקרום גידים ועור

העולם כולו נגדנו: ה“פסטיבל” חוזר!

אברהם פריד גיתיאת, ביביסט קלאסי, מודה: רוב הביביסטים טפשים ונבערים

ממשלת נתניהו השישית – תקום או לא תקום? (תשובה חלקית לשאלה הזאת, ולשאלה כמה תחזיק הממשלה – אם תקום)

לנשיא המדינה, יצחק הרצוג: אל תאריך לנתניהו את המנדט להרכבת הממשלה!

מיומנו של מגלומן כפייתי בעל אגו נפוח

איך להפיל את נתניהו, סופית ומוחלטת

לא להאמין: שמחה ניר, רל”ביסט ידוע, מוכן לממשלה בראשות נתניהו!

בנימין נתניהו, לא על זה נפל אחיך יוני ז”ל!

נתניהו, בנימין: שעתך היפה הגיעה, עלה בכוחך זה!

חמש הערות לקראת הבחירות מועד ה’, הבעל”ט, מחר, 1.11.2022

על שערוריית אחוז החסימה: אביגדור ליברמן, התכונן לאכול את עצמך!

על השימוש המטופש בצ’מברליין להגנה על האסונות שנתניהו המיט עלינו

Donald J. Netanyahu and Benjamin Trump

###

למכירה באמזון ובחנויות הספרים המובחרות

_____________

למשתמשי פייסבוק, טוויטר ושאר הרשתות החברתיות – נא לשתף!

נא להגיב באמצעות הקישור “הוספת תגובה” (למטה מכאן)

אל תאמרו “מבחן בוזגלו” – אמרו “מבחן אלישבע“*לסגור את לשכת עורכי הדין*לדף הפייסבוק של עו “ד שמחה ניר*לדף הפייסבוק של האתר של קימקא

פורסם ב- מימשל מדינת ישראל _ בעריכת ליאורה כהן, לכל אדם, ענייני דיומא ותוייג איתמר בן גביר, בנימין נתניהו, הפרדת הרשויות, יריב לוין, רפורמה משפטית, שיעורי בית

2 תגובות על “בנימין נתניהו, אתה עלוב-נפש!”

steroid muscle builder הגיב:

25/03/2025 בשעה 04:48

The quadriceps muscular tissues – generally identified
as the “quads” – help support hip flexion and extension on the knee joint,
permitting you to straighten your knees. The extra you utilize your total physique, the higher the exercise will be.
These forms of exercises work deeper and more overall muscular
tissues than simply using a machine. Don’t fear about utilizing these workouts and gaining huge, bulky thigh muscular tissues.
To get results, you’ll need compound movements that work a quantity of muscle groups and joints.
The more muscle teams and multi-joints the workouts are, the extra metabolically demanding
they’ll be.
Lunges are certainly one of our favourite quad workouts
for mass as a result of they tone and sculpt the quad muscular
tissues with or without weight. Our train lists are created by determining the best workout routines for muscle progress, core strength, and general health and well-being.

To shed pounds in your thighs, you’ll also should concentrate on placing your body right into a caloric deficit.
Otherwise, it’ll be impossible to actually slim down the thighs.

Maintain the facet bars and extend your legs out in front
of you, making sure you’re powering the motion along with your quads quite than kicking up together with your ft.
The leg curl requires the utilization of a devoted weights machine, so it’s one to do in the health club until your house
is unusually well kitted out with a multigym.

The reason for doing leg curls is straightforward – it’s some
of the efficient methods to strengthen your hamstrings.
Raise your legs in entrance of you, then pull the lever again down using your
legs. Whereas bilateral or two-limbed exercises like squats and leg presses are effective, in addition they tend
to hide muscle and power imbalances.
There are two totally different variations of the standing calf increase, one
leg and two leg calf raises. If you need massive, strong and highly effective legs, using
the proper leg exercises to hit every leg muscle is important.

Not only will it allow you to construct an athletic physique, however will
enhance your power, energy and total well
being and fitness. Quad training is often a high priority for leg workouts as a outcome of as quickly as shorts season hits, it’s
your quads that make any 5-inch shorts look
🔥.
Since the soleus contains slow-twitch muscle fibers, performing the seated calf raise builds the endurance required for running, cycling, and walking.

Lower the load, let one leg rest, and full each rep with the identical kind as the standard seated hamstring curls.

The seated leg curl is a variation of the leg curl and an exercise used to isolate the hamstrings and add mass and energy.
It’s an unconventional motion, however it’s very efficient for building the lower posterior chain muscles.

I keep in mind the first time I tried goblet squats;
the burn in my glutes and thighs was actual. Holding that kettlebell in entrance of me not solely
labored my decrease physique but additionally engaged my core,
enhancing my stability and coordination. It Is a must-try for anyone
wanting to boost their leg day. If you’re new to resistance band leg workouts,
begin with a decrease number of repetitions and steadily enhance as
you build energy and endurance. These 3 knee exercises are the most
important workout routines after being bedridden.
Find a wall and sit again towards it so your thighs are parallel to the
ground and your knees are bent at 90°. We meant horribly
hard, as a outcome of after the primary 15 seconds or so holding
this position becomes absolute homicide on your thighs. It’s price it,
although, as a outcome of you’ll build critical power in your quads.
If you’re a runner you’ll be pleased to study the move may help stop the all-too-common injury generally known as runner’s knee.

Drag dumbbells over to the leg curl machine to maintain transitions brief.
Generally, even probably the most encouraging associates can’t cease
you from lacking this important workout due to time constraints.
Skipping one workout can go away your legs workout-free for 2 weeks or more.

References:

steroid muscle builder

הגב
Claudia הגיב:

24/03/2025 בשעה 08:23

The Candito 6-Week Strength Program is a superb choice for intermediate lifters looking to progress from newbie
applications and additional develop their power and approach.

Its well-rounded approach and versatile construction make it an efficient
and adaptable possibility for these looking for continued progress in powerlifting.
This easy structure allows new lifters to concentrate on mastering the essential lifts and
constructing a stable energy base earlier than progressing to
a extra advanced powerlifting program. In the world of powerlifting, discovering the
right coaching program can be the difference between achieving
new private data or plateauing in your progress.

With so many applications available, deciding which is greatest suited
for your specific goals, experience level, and schedule may be
difficult.
This is obviously exhausting to measure without the correct
gear so you’ll just need to do your finest. Rip and Tear is a 12-week high-intensity
energy training program designed for skilled lifters, focusing on the
Squat, Bench, and Deadlift (SBD) workouts. The program construction includes 3 bench days, 3 squat days, and a pair of deadlift days
per week, with elective accessory and hypertrophy work left to the user’s
discretion. This free powerbuilding program helps you increase measurement and energy and put together for a
powerlifting meet.
Where your closest competitor is rooting for you to get a lift so he’s received motivation to go out and
beat it. Where folks bond collectively as a outcome of they know the road you walk when you take that platform makes you’re feeling alive in a
special means, and normal people will never know that feeling.
These ideas are mirrored in our Imaginative And Prescient, Mission, and Core Values.

With the number of assets provided to information you in your journey, this program
is a superb alternative for these looking to begin or refine their powerbuilding journey.
This is scientifically true, however some people want more selection in their programming, especially during 10 weeks of coaching.
For extra experienced trainees, a program like the advanced
choice might help enhance your 1RMs, working toward new PRs for the
large lifts. Their exercises give attention to high quality and maximal
effort quite than dozens of workouts and light-weight weights.
Powerlifters have a tendency to train with much less frequency than bodybuilders and even general health enthusiasts.
Common sticking points embody about an inch above the chest in the bench press,
popping out of the opening in a squat, or getting
previous the knees in a deadlift. Warming up properly is much more essential
in powerlifting than in different kinds of coaching.

At the beginning of the powerlifting program, the intensity should be
decrease so you are not lifting close to your one rep max.

As An Alternative, you must be focusing on the amount of the
exercise and doing higher reps instead. Depth in both examples has to do with percentages of your one rep
max. The strength session is going to look similar to the squat energy session,
except you’ll be performing the bench press.
Due To This Fact, the identical guidelines are going to use
as when the barbell hits your chest, you will pause for 1 second earlier than pushing.
Doing a powerbuilding program helps you give attention to barbell movements and isolation movements
that could develop particular muscle tissue you should enhance
your energy. You need to work your pecs, arms, and
shoulders to help help a stronger press.
I Am going to undergo each of the primary lifts and the
variations you’ll use in this powerlifting program. Then, we’ll undergo the workouts you’ll use on the
fourth day of our powerlifting packages to deal with particular muscular tissues
and tissues important for optimal efficiency. Every coaching session ought to begin with
1-2 compound movements that revolve across the squat, bench, and
deadlift. Afterward, you’ll continue to coach utilizing high-volume isolation actions to exhaust the muscle tissue trained that day.
Powerbuilding is a sort of coaching that blends each powerlifting and bodybuilding principles.

RPE can get tough with somebody new to lifting, which is a draw back.
The price isn’t that expensive, however with many free powerbuilding packages online, some may
not want to make investments on this program because of that.
One of the issues I enjoy about this program is how Ben incorporates ideas of pre-exhaustive fatigue.
This means you’ll initially carry out workouts that focus on a single
muscle group in order that the muscle is drained and may be focused extra exactly all through the training session. This 12-week powerbuilding
program uses a mix of percentages and RPE (rate of perceived exertion) to calculate the intensity per exercise.

The deadlift is a full-body train that significantly challenges the
back, glutes, hamstrings, and grip strength. Key elements
of proper deadlift type embrace maintaining a flat again, stable hip positioning, vertical
shins, and guaranteeing that the shoulders stay
stacked above the knees. A frequent concern in the deadlift
is a flexed backbone, which locations extreme strain on the decrease again and increases the risk of
injury. Put Together to maximise your energy with our exclusive
13-week strength training program. With a deload week each 4th week on this powerlifting plan, you’ll be able to continue this program for so long as you’re seeing good
outcomes.
Workout A includes squats, bench presses, and deadlifts, whereas Exercise B includes squats, overhead presses, and energy cleans.
If entry to a powerlifting gym is proscribed, setting up a home health club is a great various.
A full-frame squat rack with a retractable bench allows for essential lifts like squats,
bench presses, and deadlifts. Investing in quality bars—such as an influence bar,
security squat bar, or cambered bar—improves coaching variety.
Beginning powerlifting requires more than simply enthusiasm—it’s essential
to have the right equipment to maximize your
efficiency and security. While the focus is on lifting
heavy weights, having proper gear ensures you probably
can train successfully and keep away from harm as you build your energy.

However, if you’re a new lifter and don’t understand the fundamentals of powerlifting, you would possibly wish to begin off with simpler exercises and never shoot for the stars too soon. A powerlifting program is designed to enhance an athlete’s one
rep max in the squat, bench press, and deadlift.

The main goal of a powerlifting program is to
increase an athlete’s powerlifting complete. For example, in case your bench is weak off
the chest, you would use movements such as the pec deck and
dips to strengthen your chest muscles. If you wrestle to get your deadlift
off the floor, you would use deficit deadlifts to assist you get stronger
along with your initial pull.
We’ve researched and compiled a complete listing of the best powerlifting applications that
will help you make an informed choice and unlock your
full potential. Opposite to well-liked perception, signing up for a
powerlifting competition doesn’t require you to make drastic adjustments in your present training program.
In fact, assuming you’re making consistent progress while following a well-designed lifting routine,
there is no purpose to change a lot, if something in any respect.
That being stated, when you have a deadline on which you have to be at your strongest, there are several parts that need to be taken into account.

That’s as a end result of not solely has full body training been proven to be persistently efficient,
it’s additionally time efficient. Five of the six
training routines highlighted on this article name for just three
training days per week. With that stated, a 6-day workout break up may
be the most fitted choice for advanced trainees wanting
to continue gaining measurement and/or energy.

References:

best place to buy anabolic steroids (Claudia)

הגב

שתף מאמר זה:

2 תגובות על “בנימין נתניהו, אתה עלוב-נפש!”

כתיבת תגובה לבטל